od kilku dni mam caly czas zdretwiale dokladnie 2 ostatnie palce i polowe dloni.dodatkowo przy napinaniu bicepsa w pozycji biceps przodem odczowam bol lokcia mam wrazenie ze to nerwobol.przy dotykaniu tez odczuwam dyskomfort w miejscu gdzie po uderzeniu przechodzi "prad" przez cale przedramie.pewnie domyslalcie sie o co chodzi bo nie raz kazdy [...]
Witam! Mam pytanie dotyczace mojego kregoslupa. Gdy biegam dosyc szybkim tempem po okolo 10 minutach zaczyna mnie strasznie bolec dolna czesc kregoslupa i nie wiem czy to moze byc spowodowane... strasznie utrudnia mi to jogging. Prosze o pomoc i z gory bardzo dziekuje
Już od dawna podczas biegania boli mnie w prawym boku-jak się zebra zaczynają od klatki piersiowej-mniej więcej 5cm od splotu słonecznego w prawo i 5 cm w dół(w dołączonym rysunku jest pokazane krore to okolice)-ten bol pojawia sie gdy chce pobic rekord trasy(biegne jak na siebie stosunkowo mocnym tempem),zwykle zdarzało mi się to podczas biegu w [...]
[...] on po mniej więcej pół godzinie od zaczęcia pracy, nasila się podczas wysiłku i ustępuje choć nie całkowicie po ok 5-15 minutach, od zaprzestania wysiłku. Najbardziej bolące miejsce to biceps tuż nad łokciem, ale również troche tylna okolica łokcia i niektóre części przedramienia. pytanie moje jak może być przyczyna i jak temu zaradzić. [...]
[...] jakieś ruchy/ćwiczenia czuje ból w prawej części klatki piersiowej mniejwięcej na wysokości splotu słonecznego. Po ostatnim treningu(trenuje kicka)przy każdym ruchu mnie boli nawet jak oddycham. Niewiem co jest tego przyczyną ponieważ na ostatnim treningu nie mieliśmy sparingu. ból stał się już nie do wytrzymania podczas uderzania w worek. [...]
[...] stopa mi puchnie, żyły wychodzą na wierzch (gdy pochodzę dłużej..) Za ponad miesiąc mam ortopedę. Czy zdjęcia rtg wskazują na to by było coś nie tak? Dodam, że noga bardzo boli... promieniuje Z ręką mam tak samo, że boli promieniuje. Miałam ją także stłuczoną do tego stopnia, że straciłam w niej czucie. Jako tako je odzyskałam jednak nie mam do [...]
Witam, trenuje takim planem FBW: 1. Przysiady 2. MC 3. Wyciskanie na płaskiej 4. Wiosło 5. Military press 6. Podciąganie Od pewnego czasu (~tydzień, może trochę dłużej) odczuwam ból w odcinku pleców "między tyłkiem a żebrami". Wcześniej też miałem przez jakiś czas takie bóle ale po jakimś czasie odeszły. Teraz niestety ten ból zostaje... Dodam, [...]
Witam mam pytanie wróciłem do treningów po kilku miesięcznej przerwie czas zakawasów mam za soba dieta jest na poziomie i do ręki wpadł mi AndroChem Laboratories D-Bol 100tabs / 15mg , myślałem zrobić na nim małą kuracje 4 tyg. po 45mg dziennie , moje pytanie czy ktoś stosował jaki opinie i jaki odlok listek clomu wystarczy czy coś wiecej [...]
[...] być bóle stopy (najpierw jednej, a potem już obu)- chyba jakiegoś ścięgna czy mięsnia na całej długości (od wewnętrznej strony stopy). Jak biegam po macie to prawie nie boli, ale na twardej nawierzchni już tak. I teraz zastanawiam się; czy Wy też tak mieliście? wydaje mi się, że to po walce w parterze, podczas której stopy nię dośc mocno [...]
Dzisiaj na wychowaniu fizycznym ćwiczyliśmy piłkę ręczną i w pewnym momencie strasznie zaczął mnie boleć prawdopodobnie odcinek lędźwiowy, z prawej strony. Ciężko jest mi się teraz schylać, wstać, czy w ogóle ruszyć, ponieważ boli mnie wtedy. Posmarowałam sobie maścią rozgrzewającą i siedzę w domu, ale nadal mnie bardzo boli (od około 5-6 h), a [...]
cześć, boli mnie podczas skakania "coś" pod brzuchem, na wysokości kości biodrowej. Ból zlokalizowany po lewej stronie. Wiecie jak leczyć, rozgrzewać i przede wszystkim co to jest? Podczas skakania, trochę też podczas podciągania. z góry dzięki za podpowiedzi EDIT. Nie boli podczas unoszenia nogi, przysiadów, wychylania nogi, skłonów, biegania, [...]
Witam wszystkich. Od trzech tygodni wstrzykuje sobie Primobolan, dwa dni temu wstrzyknalem sobie Winstrol i od tamtego czasu mam bol w posladku. Czy jest to normalne? Wiem ze Winstrol jako jedyny jest rozpuszczany w wodzie i moze troche bolec,ale dwa dni??? Po Primobolanie nic nie czulem a Winstrol to juz mnie pomalu wku.....Dzisiaj robilem [...]
Witam! Mam pytanie. Nie wiem z czym może być związany ból głowy podczas przyjmowania tego supelmentu. Przetestowałem już kilka razy i za każdym razem po przyjęciu lecytyny boli mnie głowa. Pierwszy raz było to kilka lat temu, po 3 dniach musiałem ją odstawić. Obecnie zakupiłem Gold lecytynę i problem jest taki sam. W dzień w którym biorę strasznie [...]
[...] leciutko ręka na kość piszczelową i nastąpiła reakcje, w postaci bólu. Na rysunku zaznaczyłem dokładnie w jakim miejscu ból występuje. Jest to jakby boczna strona kości piszczelowej(wewnętrzna), sam piszczel podczas naciskania nie boli. Czy ktoś spotkał się z czymś podobnym? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f9eb6ba552a046369d109a5d10b53428.jpg
[...] w weekend i poszlo duzo wegli i miecha.We wtorek zrobilem pierwszy raz prawidlowy hiit 20sprintu/40truchtu.W sumie 16 interwalow.Po skonczeniu zaczalem odczuwac delikatny bol w podbrzuszu lewym i troche mocniejszy jakby od srodka odbytu%-).Myslalem ze moze prostate jakos zmeczylem i przejdzie.Rano dupa jak nowa}:-(ale bol brzucha sie [...]
Witam Ćwiczę na siłowni od około 3 lat. Plecy trenuję od 2 lat. Zwracam bardzo uwagę na technikę przy treningu pleców. Mój przykładowy plan: - Podciąganie na drążku, różny chwyt: 4x max - Wiosłowanie sztangą w opadzie: 4 serii 10/8/8 - Martwy ciąg 3 serii: 8/8/6 - Wiosłowanie hantlą w opadzie: 1 seria 8 (dynamicznie) Wszystko na treningu jest [...]
Witam, trenuję judo od pewnego czasu lekko czułem coś w okolicach stawu biodrowego (miałem jakby ścierpnięty pośladek), więc po jednym z treningów kiedy ból się nasilił, zrezygnowałem. Mogę normalnie chodzić i nawet biegać, poszedłem do lekarza rodzinnego i zapisał mi leki przeciwzapalne i na rozkurczenie mięśni. Dzisiaj mija 6 dzień na lekach i [...]
[...] znalazłem. Więc przejdę do konkretów ćwiczę trzy lata z małymi przerwami i pierwszy raz mi się zdarzyło ,że ćwiczę klatkę, biceps,tric i resztę partii mięśni i nic mnie nie boli mogę pompować do bólu i jest wszystko ok. Zaczynam natomiast ćwiczyć barki akton boczny hantlami i przy opuszczaniu hantli mnie nic nie boli a kiedy wyciskam hantle [...]
Witam, otrzymałem poręcze do pompek i od razu chciałem je przetestować. Kiedyś już próbowałem dipsy na krzesłach, ale niestety bolał mnie mostek już po 2 powtórzeniach. Szukałem odpowiedzi na forach, niestety nic konkretnego sie nie znalazło, jedynie pytania takie jak moje :) Wracając do poręczy, trzymałem twardo 5 pompek, ból rozpierał klatke, w [...]